203b 자아에 집중하지 말라
날짜: 2023-02-18-Sat 23:46
키워드: #방법론/마인드셋
‘나 자신’에 집중하지 않고, 내가 원하는 목표에 집중한다
메모
알렉스 룽구라는 사람의 유튜브를 보고 설득되어서 내용을 정리해본다. 너무 강한 에고(자아)는 목표 달성을 가로막는다.
무대나 발표는 수단이다. 내가 원하는 것을 전달하는 수단이다. 무대에 설 땐 ‘내가 이것을 잘할 수 있을지’에 집중하지 않는다. ‘이 음악을 효과적으로 전달하기’에 집중한다. 자존감을 키워야 일을 잘 해내는 것이 아니라, 일에 집중하고 잘 해내려 노력하면 자존감이 키워진다. 그러니까 자아를 너무 확대해서 바라보지 않고, 나 자신을 수단으로 삼아서 내가 원하는 목표를 확대해서 바라보는 게 핵심인 것이다.
결국 몰입의 수준에 대한 이야기인 것 같다. 몰입하고 있는 나 자신을 잊을 정도로 그 ‘대상’에 집중하라는 이야기. 그러면 불안감이나 우울감, 근심걱정, 고민 따위도 사라진다는 이야기. [[ 명상하는 법 ]]과 일맥상통하는 것 같다.
참고자료
연결문서
This line appears after every note.